Kinder und Schokolade

Schon Babys gewöhnen sich schnell an den Geschmack von Schokolade und wenn sie diesen erst kennen, wollen sie immer mehr davon. Gerade kleine Kinder können nicht verstehen warum sie davon nicht so viel essen sollen wie sie möchten. Das ist aber nicht nur bei Schokolade der Fall, sondern bei fast allen Süßigkeiten.

Bei Getränken bevorzugen die Kinder auch die gesüßten Produkte wie Limonade, Cola usw. hier ist es aber ganz einfach ihre Lust nach süßem auf gesunde Art zu stillen indem man ihnen Fruchtsaft mit Wasser gemischt anbietet.

Da auch die meisten Eltern genauso gerne wie Kinder Süßigkeiten und Schokolade essen sind sie auch in fast allen Haushalten vorhanden. Um den Konsum für die Kinder etwas einzuschränken ist es wichtig dass die Produkte so gelagert sind das sich die Kinder nicht selbst bedienen können. Sonst werden sie wahrscheinlich so viele Süßigkeiten und Schokolade essen dass sie satt sind, wenn die Mahlzeiten auf den Tisch kommen.

Ein Kind sollte nicht mehr als 200 Kalorien am Tag an Süßigkeiten und Schokolade zu sich nehmen. Außerdem sollten die Eltern sich in der Gegenwart eines Kindes ebenfalls zurückhalten und dem Kind so das richtige Essverhalten bei Süßigkeiten vorleben. Meistens kommt es durch zu viel süßes zu einer verminderten Aufnahme von gesunden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte usw. das führt dann zu schlechten Zähnen, Übergewicht und meistens auch zu Mangelerscheinungen.